Los pulpitos tienen un alto componente en minerales: Como todos los cefalópodos, el principal aporte viene por los minerales, en los que el pulpo es rico, especialmente en el Calcio.

El bacalao es un pescado pobre en grasas y en hidratos de carbono, así que no aporta demasiada energía, y la que aporta, lo hace en forma de proteínas de alto valor biológico, de las que, además, tiene un alto nivel.

La merluza posee un alto contenido en proteína. Se recomienda su consumo dentro de una alimentación adecuada, completa y variada, con actividad física adaptada a cada individuo.

rape sin piel y sin aditivos, para preparar deliciosos platos de pescado. Perfecto para cocinar al horno o guisado.

La perca contiene también vitamina D, vitamina liposoluble que contribuye a la absorción de calcio y su fijación al hueso, y regula el nivel de calcio en la sangre. Entre los minerales, se encuentran potasio, fósforo y selenio, y cantidades discretas de magnesio.

El bacalao es un pescado pobre en grasas y en hidratos de carbono, así que no aporta demasiada energía, y la que aporta, lo hace en forma de proteínas de alto valor biológico, de las que, además, tiene un alto nivel.

La sepia te aporta múltiples vitaminas y minerales y, en cambio, poca cantidad de grasa.