La perca contiene también vitamina D, vitamina liposoluble que contribuye a la absorción de calcio y su fijación al hueso, y regula el nivel de calcio en la sangre. Entre los minerales, se encuentran potasio, fósforo y selenio, y cantidades discretas de magnesio.

Como todos los pescados azules, la lubina aporta un alto contenido en grasas saludables, concretamente ácidos grasos poliisaturados omega3, básicos para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular

Gran parte del potente sabor y suculencia de la Doradas se debe a su alta concentración de grasa, de la que destacamos, como no, su alto contenido en ácidos grasos del tipo omega 3

La merluza posee un alto contenido en proteína. Se recomienda su consumo dentro de una alimentación adecuada, completa y variada, con actividad física adaptada a cada individuo.

La merluza posee un alto contenido en proteína. Se recomienda su consumo dentro de una alimentación adecuada, completa y variada, con actividad física adaptada a cada individuo.

Es una de las formas más sencillas de administrar a nuestro organismo los apreciados ácidos grasos omega 3, además de proteínas saludables, vitaminas y minerales como el magnesio, el cinc y el yodo.

Es una de las formas más sencillas de administrar a nuestro organismo los apreciados ácidos grasos omega 3, además de proteínas saludables, vitaminas y minerales como el magnesio, el cinc y el yodo.

Es una de las formas más sencillas de administrar a nuestro organismo los apreciados ácidos grasos omega 3, además de proteínas saludables, vitaminas y minerales como el magnesio, el cinc y el yodo.

La rodaja de atún tiene un alto contenido en proteína y omega-3